虾子冬笋

虾子冬笋是一道传统的家常名菜，它是用新鲜的大虾和笋为主要的食材所烹饪而成的美食，它的色泽十分的独特，入口的虾肉更是十分的弹性十足，口感较为浓郁幽香，笋更一种绿色的保健佳品，多吃对人体有抗癌的好处，下面就由本地屋的小编给大家来介绍一下这虾子冬笋的特色所在吧!

虾子冬笋

图片由网友“备注的情”提供

冬笋剥壳洗净，用清水煮到九成熟，浸入凉水冷却，捞起控干水分，切成梳子片。素火腿切成细末，为素虾子。

营养

冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

制作

1、将冬笋洗净，切成4厘米长、1厘米宽、8厘米厚的片。

2、炒锅置中火上烧热，下色拉油，至100度时，倒入冬笋“养”炸3分钟，即倒入漏勺，沥去油。

3、锅内留油10毫升，倒入虾子略煸，即放入冬笋，加绍酒、酱油、白糖及奶汤，盖好锅盖，用小火煮3分钟，放入味精，用湿淀粉调稀勾芡，顺锅边淋入芝麻油，颠动炒锅，出锅装盘即成。