蚕灯舞是溆浦县颇具特色的一种传统舞蹈
女子筒裙上装饰有艳丽的挑花而被人称为“花瑶”
辰河地区最盛大的全民文娱活动
十分常见的风味美食
枕头棕粑又称肉棕粑
传统节日中的美味佳品
炖好后加放麻辣油和油发辣椒即可食用
营养丰富,风味鲜美的水果
饲养年代悠久的著名地方品种
营养价值高等特性而名扬海内外
风味十足的地方传统美食
含多种维生素和其他营养万分
具有外热内软,香酥可口等特点
已有一千多年历史